En İyi 10 Salatalık Suyu Karışımı
Ballı, Baharatlı Elma İle
Antioksidan etkisi bulunan elma kardiyovasküler hastalık riskini azaltır, kanserle savaşır ve kan şekerini düzenler. Karabiber sindirimi iyileştirir ve E vitamini için iyi bir kaynaktır. Tarçın antioksidandır, anti-pıhtılaşma ve anti-mikrobik özelliklere de sahiptir. Aynı zamanda kan şekeri seviyelerini kontrol eder, beyin işlevini geliştirir, kalp rahatsızlıklarına karşı korur ve vücut ısısını artırarak metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur. Bal; kalsiyum, bakır, potasyum, magnezyum, manganez ve çinko gibi sayısız vitamin ve mineral içerir. Kolesterol ve yağ asitlerinin metabolize edilmesinde yardımcı olur. İyi bir glisemik endeksi vardır ve daha iyi sindirim sağlar.
Malzemeler
• 1 salatalık
• 1 yeşil elma
• 1 tatlı kaşığı bal
• 2 adet çubuk tarçın
• Taze karabiber
Hazırlanışı
• Bir elmanın çeyreğini ince ince dilimleyin ve bir kavanozun içine atın.
• Salatalıkları ince kesip kavanoza ekleyin.
• Bal ve taze çekilmiş karabiberden bir tutam ekleyin.
• Kavanoza biraz boşluk kalacak kadar su doldurun.
• Son olarak çubuk tarçını da koyun ve gece boyunca soğuk yerde bekletin.
