Uygulama

Kalp Hastalığı Riski Hesaplama Aracı

Kaliteli bir yaşamın en önemli maddelerinden biri sağlıklı yaşamaktır. Sağlıklı yaşamak için ise dönem dönem check-up yaptırmak, ileride yaşayabileceğimiz riskleri aza indirebileceğini söyleyebiliriz.

Özel sağlık kuruluşlarının yaptıkları check-up paketlerini takip edebilirsiniz. Eğer kalp hastalığı riskinizi merak ediyor ve hesaplamak istiyorsanız. Memorial Hastanesi‘nin web sitesininde yapmış olduğu “Kalp Hastalığı Riski Hesaplayıcısı” size yol gösterecektir.

Kalp Hastalığı Riski Hesaplayıcısı Nasıl Kullanılır?

Sizlere soruları şimdiden veriyoruz. Soruların cevaplarını verirken rahatlıkla aşamaları tamamlamanızda yardımcı olacaktır. Formu doldurmak çok kolay ve zevkli olduğunu belirtmek isteriz.

Hesaplama aracını yaş, cinsiyet, boy ve kilomuzu yazarak başlıyoruz. Diğer aşamalar da ise şu sorular çıkıyor…

  1. Daha önce aşağıdaki durumlardan veya girişimlerden herhangi birini yaşadınız mı?
  2. Ebeveynlerinizden, kardeşlerinizden veya çocuklarınızdan biri aşağıdakilerden herhangi birini genç yaşta yaşadı mı? (erkekler için 55 yaştan daha erken ve kadınlar için 65 yaştan daha erken?)
  3. En az 100 sigara içtiniz mi? Evet dediğinizde
  4. Yanıtınız evetse, geçtiğimiz 12 ayda bir sigara, puro veya pipo içtiniz mi?
  5. Bir doktor, hemşire veya diğer bir sağlık çalışanı size diyabetiniz olduğunu söyledi mi?
  6. Toplam kolesterol ve “iyi” yüksek-dansiteli lipoprotein (HDL) düzeylerinizi biliyor musunuz? Evet dediğinizde
  7. Kolesterol düzeyleriniz nedir?
  8. Tansiyon (kan basıncı) ölçümlerinizi biliyor musunuz? Evet dediğinizde
  9. Şu anda tansiyon ilaçları kullanıyor musunuz?
  10. Aşağıdaki ifadelerden hangisi sizin normal haftalık fiziksel aktivitenizi en iyi şekilde açıklar?
  11. Normal bir günde kaç porsiyon meyve ve sebze yersiniz?
  12. Her gün kaç porsiyon doymuş (hayvansal) yağ yersiniz (düşük yağlı süt ürünlerini, beyaz ve derisiz hindiyi, beyaz ve derisiz tavuğu veya balığı içermez?)

Bu soruları doldurduktan sonra hesapla diyorsunuz. Anlaşılır yüzdeler ile kardiyovasküler risk ve inme riskilerini veriyor. Bu riski nasıl azaltabileceğinizin yollarını bir döküman olarak sunuyor.

Bundan daha iyi nasıl olur?

Yazımızı beğendiyseniz paylaşım butonlarını kullanarak sosyal medyada paylaşıp daha fazla kişiye ulaştırmanızı rica ederiz. Bizi Twitter üzerinden @kanguruhaber hesabından, Instagram üzerinden @kanguruhaber hesabından da takip edebilirsiniz.

Yorum yapmak, eklemek ya da düzeltmek için aşağıdaki yorum kısmını kullanabilirsiniz.

Yorum ekle

Yorum yazmak için tıklayınız

Sponsorlu

Google +

E-posta ile Abone Ol

Haber Bültenlerimize abone olmak ve e-posta ile bildirimler almak için e-posta adresinizi girin. 3'cü şahıslara satılmaz.

Sponsorlu

sanalbasin.com üyesidir
Bumerang - Yazarkafe